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女性魅力培訓(xùn)

前面的話：
職業(yè)女性社會(huì)生活中扮演者不可或缺角色，她們以自己堅(jiān)韌果敢慈愛善良為企業(yè)和家庭做出卓越貢獻(xiàn)。由于女性身心發(fā)展有其特殊性，和職業(yè)女性面對(duì)更大工作生活壓力，關(guān)注她們的身心健康成長是企業(yè)和社會(huì)的責(zé)任和義務(wù)。

培訓(xùn)目標(biāo)：
培養(yǎng)職業(yè)女性自信、自強(qiáng)、自立積極心態(tài)；
學(xué)習(xí)了解女人不同成長關(guān)鍵期的心理養(yǎng)護(hù)；
提升平衡個(gè)人、家庭、親子、工作的能力；
挖掘自我潛在優(yōu)勢(shì)塑造身心合一魅力女人；
培訓(xùn)對(duì)象：
職業(yè)女性和她們的家人、同事、朋友
培訓(xùn)時(shí)長：
 1-2天 
授課方式：
理論講授、案例分享、小組討論、角色扮演、現(xiàn)場(chǎng)訪談

課程大綱：
開場(chǎng)故事：楊瀾的心路歷程給我們啟示
第一節(jié)：職業(yè)女性應(yīng)具備的人生價(jià)值觀 
1、自信心與安全感建立
安全感與自信關(guān)系
自信是信任的前提
自信心的自我培養(yǎng)
2、自強(qiáng)與壓力疏導(dǎo)應(yīng)對(duì)
逆境與壓力是堅(jiān)韌品格的良師益友
自強(qiáng)的女人≠強(qiáng)勢(shì)女人
剛?cè)嵯酀?jì)游刃有余
3、自立與社會(huì)能力培養(yǎng)
自立女人選擇世界
調(diào)試社會(huì)適應(yīng)心理能力
工作生活能力的再培養(yǎng)

第二節(jié)：職業(yè)女性生命關(guān)鍵期的心理養(yǎng)護(hù) 
1、戀愛期（18-25）
2、生育期（25-30）
為人妻是女性情感拓展的良好契機(jī)
為人母是女性身心成長的美好時(shí)節(jié)
生育期身體變化帶來心理困擾
單獨(dú)二胎政策與職業(yè)女性
3、養(yǎng)育期（30-45）
家長與子女共同快樂成長
簡(jiǎn)述（0-18）子女心理發(fā)育特點(diǎn)
提升心理素養(yǎng)與子女共同快樂成長
4、更年期（45-55）

第三節(jié)：如何平衡家庭生活與職業(yè)發(fā)展關(guān)系 
1、小家庭成員間的和諧共處
2、與父母、公婆的關(guān)系處理
子女成家后父母的心理變化
原生家庭與原生家族概念
忠孝能否兩全？
3、職業(yè)生涯與家庭生活平衡點(diǎn)

第四節(jié)：挖掘潛能享受魅力女人
1、活在當(dāng)下感恩生活 
2、不斷進(jìn)取與時(shí)俱進(jìn)
3、運(yùn)動(dòng)減壓迎接挑戰(zhàn) 

結(jié)束的話：
正所謂：“愛自己—信心滿滿 ；愛家庭—其樂融融；愛工作—生機(jī)勃勃。”讓我們攜手共進(jìn)，用自信和快樂迎接每一天！

女性魅力培訓(xùn)