課程描述INTRODUCTION



日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
預(yù)防心腦血管疾病
【課程背景】
隨著中國(guó)大陸人口老齡化的進(jìn)程與發(fā)展,越來(lái)越多的老年人在社區(qū)、居家、養(yǎng)老院與驛站中生活,很多子女、護(hù)工、社區(qū)工作人員與老人本人等沒有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)培訓(xùn),對(duì)于老人出現(xiàn)的種種大病前的征象不了解,不能做到“上醫(yī)治未病”,最終發(fā)生了很多的人間悲劇。
【課程收益】
通過(guò)聽課,使參加者了解急危重癥的發(fā)病前的表現(xiàn),及時(shí)進(jìn)行醫(yī)學(xué)干預(yù),降低死亡率與致殘率。
【課程特色】
全是干貨,沒有廢話,思維邏輯清晰,聽的懂、學(xué)的會(huì),用的到;現(xiàn)場(chǎng)答疑;
【課程對(duì)象】
企業(yè)全體員工。
【培訓(xùn)方式】講解+互動(dòng)+答疑
【課程大綱】
冬季到來(lái)了,我們?nèi)绾晤A(yù)防心、腦血管疾病?
一、什么是心血管疾?。堪男┘膊??
冠狀動(dòng)脈血管供血減少或完全中斷引起的心臟病,冠心病,包括隱性冠心病、心絞痛、心肌梗死、缺血性心肌?。ㄐ募」;⑩?。
二、什么是腦血管疾???包含哪些疾???
由于腦血管堵塞而引起的大腦缺血,或因腦血管破裂而發(fā)生的腦出血。包括腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血、腦血栓形成、腔隙性腦梗死、腦栓塞。
三、心腦血管疾病的病因?
(一)心血管病
年齡(中老年)、情緒波動(dòng)、勞累、寒冷、脂肪餐、運(yùn)動(dòng)過(guò)量、其它。
(二)腦血管病
年齡(中老年)、腦出血(白天居多,情緒波動(dòng)、勞累)、腦血栓形成(晚上居多、脂肪餐)
四、急性心、腦血管病的表現(xiàn)?
(一)急性心血管病的表現(xiàn):心慌、胸悶、氣短、大汗、胸痛、特殊表現(xiàn)(牙痛、頸背部痛、嘔吐、腹痛)
(二)急性腦血管病的表現(xiàn):
言語(yǔ)不清、口歪、一側(cè)肢體無(wú)力。
五、治療與預(yù)防
(一)治療
立即就近到醫(yī)院急診科就醫(yī)。
(二)預(yù)防
1、運(yùn)動(dòng)(每天40-60分鐘)揮拍類運(yùn)動(dòng)可減少全因死亡率49%,注意不要過(guò)度。
2、多食水果、蔬菜類,少食肉類;低脂、低糖、低鹽飲食。
3、戒煙、戒酒。
4、心態(tài)平和、不要情緒激動(dòng)。
5、每天多飲水(1500-2500ml),其中,睡前一杯水(減少缺血性心、腦血管疾病51%)。
6、晚餐不能過(guò)飽(大部分血液去往消化道,心腦相對(duì)缺血)。
7、控制原發(fā)病(如高血壓,>200/110mmHg極易出現(xiàn)腦出血);三高(高血壓、高血脂、糖尿病)。
8、保證睡眠。
缺血性腦卒中的預(yù)警:
1.近期舌麻、上肢麻(排除頸椎?。?、腿麻,走路偏(排除腰間盤膨出)。
2.近期飲水或進(jìn)食頻頻嗆咳,吃飯時(shí)經(jīng)常性咬舌頭,耳鳴耳聾(但是要排除外傷性耳聾和中耳炎),這是腦中風(fēng)之前征兆。
六、答疑
預(yù)防心腦血管疾病
轉(zhuǎn)載:http://www.1morechance.cn/gkk_detail/284392.html
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- 張吉泉
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