當(dāng)遭遇職場(chǎng)委屈時(shí)，職場(chǎng)女性可通過(guò)以下四點(diǎn)避免玻璃心：
一、建立自信心。自信是克服玻璃心的關(guān)鍵，女性可從自身優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處出發(fā)，多關(guān)注自身取得的成就和成功經(jīng)歷，以此提升自信。
二、學(xué)會(huì)情緒管理。情緒管理是避免玻璃心的重要技能，女性可通過(guò)鍛煉情緒調(diào)節(jié)能力，如進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)等方式，減少負(fù)面情緒對(duì)自己的影響。
三、選擇適合自己的溝通方式。溝通在職場(chǎng)中至關(guān)重要，女性應(yīng)選擇適合自己的溝通方式，以便更高效地與同事、上司和客戶進(jìn)行交流。
四、尋求支持和幫助。在職場(chǎng)中，女性可向同事或身邊親朋好友尋求支持，與他人分享自身情緒和壓力，是緩解情緒的有效方式。
真正厲害的職場(chǎng)人不會(huì)玻璃心，女孩子要學(xué)會(huì)用情緒為自己助力，而非自我消耗。
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