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個人效能提升課程

課程背景：
用一個字形容您的職場現(xiàn)狀？眾多的職場人士的答案是：忙、盲、茫……您有過這樣的苦惱嗎？
透過現(xiàn)象看本質，這些現(xiàn)象非常普遍。但是，這些現(xiàn)象是怎么造成的？ 如何避免這些現(xiàn)象？ 這些現(xiàn)象如果已經(jīng)出現(xiàn)了怎么辦？

課程收益：
1．掌握目標設定的方法與技巧以實現(xiàn)效能提升；
2．掌握計劃制訂和管理的技巧實現(xiàn)效能提升；
3．通過優(yōu)化排序、管理注意力、刻意練習等手段，達到自我成長。

課程對象：
各級職責人士。

課程方式：
講授，案例分析，工具演練，游戲互動，小組討論

課程大綱：
第一講 明確目標和效能提升
一、目標管理的意義
1．目標管理與效能提升的關系
2．目標的作用
互動游戲：數(shù)數(shù)字
1）**、惠普創(chuàng)始人帕卡德名言
2）比喻：方向盤、發(fā)動機、測試儀
二、目標設定的前期準備
1. 厘清目標
互動游戲：上級布置任務
2. 來自上級的目標準備四步驟
1）重復
2）重述
3）詢問
4）確認
三、目標的設定
互動游戲：猜猜面積有多大？
1. 定性：錨定效應——>取法乎上——>定目標狠一點
案例：底特律教父，凱迪拉克、林肯的創(chuàng)始人亨利 利蘭；喬布斯；馬云；劉強東
案例：紡織女工的定額
2. 目標設定清晰化
1）Smart原則
五個維度案例逐一解讀
2）改造后更符合中國人習慣的套路
課堂練習：籠統(tǒng)的目標改造
四、目標達成
1．對自己“狠”一點（鼓掌游戲第一輪）
2．激勵有一定的效果，但不是萬能的（鼓掌游戲第二輪）
3．方法比激勵更有效（鼓掌游戲第三輪）
4．多次刻意練習

第二講：計劃管理與效能提升
一、計劃與效能提升的關系
討論：男性女性逛店購物誰更高效？——>逛街難說誰高效，職場上有計劃更高效
課堂練習：穿越到明年年底，您績效考評優(yōu)異，請找出您做的哪3-5件事情讓您表現(xiàn)優(yōu)異？
段子：初生嬰兒離高考還有6414天——>計劃的前瞻性
討論：計劃沒有變化快，還有必要做計劃嗎？為什么有？
1）計劃本身也是在統(tǒng)一思想、厘清資源、預演實施路徑；
2）中間遇到變化，提前有計劃方便我們對資源、他人的實時狀況有個估計；
3）計劃的有些模塊可能還是能用的；
4）計劃本身除了前瞻性，也要考慮備選性，plan B。
二、計劃的本質——目標細化分解
1. 時間維度分解
1）以終為始，設定階段性目標
2）及時激勵（“嗑瓜子”效應）
游戲：抓“三兒”
案例：兒玉泰介的秘訣
2. 任務行為分解
工具：目標體系展開圖（策略解碼）
案例：如何達成幸福生活；如何提高網(wǎng)店利潤
注意：MECE法則
第三講 自我成長
一、輕重緩急
1．重要和緊急的定義
2．行事優(yōu)先級（小組研討）
3．時間管理矩陣
活在第二象限
二、黃金時間
1．“找茬”帕累托原則（二八定律）
2．找到自己的生物鐘
3．注意力管理
工具：番茄ToDo
三、熟能生巧：潛意識化動作包
1．人腦的系統(tǒng)1和系統(tǒng)2
案例：計算1+1和232*456
2．確定性工作潛意識化
視頻案例：起床5分鐘可以做多少事？
實例：開車時可以聽音樂、聊天嗎？
3．潛意識化的第一步：標準化
研討：常見可標準化的事務清單
結束語

個人效能提升課程