n知名EAP/員工心態(tài)與壓力管理專(zhuān)家
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n國(guó)家衛(wèi)生部認(rèn)證心理治療師
n國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
n《心靈之約》訪談節(jié)目特約嘉賓
n第26屆世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)特約【點(diǎn)擊詳細(xì)】
如何去管理有情緒的員工呢?有個(gè)客戶他的員工是90后,老板是85后。在這位老板身上我深刻的理解了員工也是需要哄的,而且要哄得有技術(shù)。作為一個(gè)高級(jí)的領(lǐng)導(dǎo)者,過(guò)去大家的理念是專(zhuān)門(mén)治各種員工的不服。員工工作經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)情緒,過(guò)去的管理者,他會(huì)覺(jué)得你要
情感精力啊,他不像體能那么直觀,但是呢卻是我們內(nèi)心深處不可或缺的力量。生活中啊,我們可能都會(huì)遇到情侶吵架呀,與同事情意見(jiàn)不合或者受到上司的刁難。我們到底怎么去調(diào)控自己的情緒,保持內(nèi)心的平靜與和諧。范仲淹在岳陽(yáng)樓記曾經(jīng)說(shuō)過(guò),不以物喜,不以己悲
壓力的表現(xiàn)方式因人而異,初期癥狀包括心理和生理兩方面:生理的癥狀主要包括頭疼,疲勞,失眠,消化不良,頸痛或背痛,食欲差或吃得過(guò)多。心理的癥狀主要包括緊張或焦慮,憤怒,消極,悲觀,怨恨,易怒,玩世不恭和無(wú)法集中注意力等。 作為青春期的孩
很多人認(rèn)為職場(chǎng)焦慮是因?yàn)槟芰Σ粔?,其?shí)是錯(cuò)誤的。焦慮的根本原因是注意力放在未發(fā)生的困難上。比如老板讓一周后交方案,還沒(méi)開(kāi)始就擔(dān)心寫(xiě)不好被說(shuō),從而陷入惡性循環(huán)。 越想越焦慮,越焦慮越無(wú)法靜心做事,進(jìn)而覺(jué)得自己能力不行。解決焦慮問(wèn)題要戰(zhàn)勝
當(dāng)感覺(jué)自己狀態(tài)下滑、常出錯(cuò)、運(yùn)氣差、情緒低落時(shí)??赡苁悄芰繄?chǎng)出問(wèn)題,從飲食睡眠調(diào)理效果不佳。提升能量有三個(gè)方法。 一、收束想法。內(nèi)耗會(huì)吸走能量,正確做法是專(zhuān)注當(dāng)下。若無(wú)法專(zhuān)注,可轉(zhuǎn)移注意力做不費(fèi)腦筋且易做之事。如打掃房間、跑步、打球、
我算看明白了,在職場(chǎng)上,如果你不遠(yuǎn)離這三種人啊,你的正能量會(huì)被持續(xù)的消耗。 1、要遠(yuǎn)離多怒的人。威不足則多怒,一個(gè)人容易發(fā)火,就證明他威信不足,總是通過(guò)發(fā)火來(lái)強(qiáng)調(diào)自己是對(duì)的,結(jié)果就是事與愿違,那事情啊就更加不好做了。所以當(dāng)你看到發(fā)火人
為什么取一個(gè)這么惡俗的標(biāo)題?因?yàn)槲乙v3個(gè)真實(shí)的故事: 故事之前,先講一段理論:一樣米養(yǎng)百樣人,每個(gè)人性格秉性都有非常大的差別。而如何選擇和調(diào)動(dòng)人,則是每個(gè)公司所有管理者每天必須思考的問(wèn)題。所
銷(xiāo)售沒(méi)業(yè)績(jī)啊,怎么緩解焦慮。我才做銷(xiāo)售的時(shí)候,最大的焦慮就是沒(méi)有業(yè)績(jī),客戶儲(chǔ)備又不夠,不知道從哪里出發(fā)怎么辦?后來(lái)我就想了個(gè)辦法去運(yùn)動(dòng),出去釣魚(yú),釣魚(yú)的時(shí)候大腦清空了,眼睛啊,一直盯著魚(yú)竿和魚(yú)漂,把魚(yú)釣上那一刻啊,就像牽大單一樣,小魚(yú)簽小單