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柏燕誼，女，居于北京，*心理咨詢師及暢銷書作家。著有《愛情很殘酷，你要學(xué)點(diǎn)擒拿術(shù)》、《女人挖坑男人跳》、《不要自己坑自己》、《愛暴力》、《無色男女：女人專屬的友情經(jīng)營書》等多部作品，《夜線》《金牌調(diào)解》《第三調(diào)解室》《生活廣角》《名人堂》等特約心理專家，長期擔(dān)任《時尚芭莎》《健康之友》《都市主婦》《【點(diǎn)擊詳細(xì)】
什么人在職場上最混不出來？一個高贊的回答是這樣說的那就是內(nèi)心里放大自己恐懼的人。因?yàn)樽晕业目謶植桓胰L試，不敢去表達(dá)，不敢去試錯。比如在開會時啊，沒有聽懂別人講的事情，但是又擔(dān)心被別人笑話，不敢問，就不懂裝懂。再比如啊老板安排的事情不敢去做
啟動心理危機(jī)相關(guān)工作應(yīng)該是三種情形。 1、出事兒了，聽說有這樣一個新生事物，安排底下的人，你去找心理危機(jī)管理的專家，需要找他們給我們的人去做點(diǎn)工作，可能七成以上是這個因素所導(dǎo)致的。 2、有一些理念比較先進(jìn)，事業(yè)比較前瞻這樣的一些
如果你總是容易感到焦慮，那下面這兩個建議你一定要了解。 一、為什么我們會焦慮？ 是因?yàn)槲覀兛偸前阉季w放在了未來，我們總是會擔(dān)心未來將會發(fā)生的各種可怕的可能性。所以這個時候我們和當(dāng)下此時此地已經(jīng)失去了鏈接，怎么回到當(dāng)下此時此地呢？有一
現(xiàn)在，無論是生活中尋找伴侶和朋友，還是事業(yè)中，尋找合作伙伴合作的本質(zhì)，如果只是能力互補(bǔ)，理想一致，脾氣相投，都很難真正獲得成功。比如說能力互補(bǔ)，你還需要價值觀的一致。比如說理想一致，你還需要每天去對表同頻，不積累抱怨才能夠抵達(dá)理想。比如說脾
很多時候我們存在心有余而力不足、拖延，因別人無心之舉傷心難過，遇到困難挫折一蹶不振、自我懷疑等情況，這些都是內(nèi)心不夠強(qiáng)大有能量的表現(xiàn)。有三個方法可提升心理能量讓內(nèi)心更強(qiáng)大。 一、是自我感受最重要，想問題應(yīng)從自身感受出發(fā)，明白自己想要和
之前我們聊了當(dāng)代人幸福感流失的原因。有人說我不關(guān)心幸不幸福，我只想成功。有研究報告指出，人在相對幸福的狀態(tài)下更容易成功，所以這東西它還是有點(diǎn)用的。咱們聊聊解法怎么才能讓你的日子過得幸福一點(diǎn)。在哈佛大學(xué)幸福課里就提到過，幸福是快樂與意義的結(jié)合
人生煩躁，你今天覺得煩嗎？你覺得煩的時候會做什么？我覺得呀人在心情煩躁的時候，最好的處理方式就是不要說話，也不要做任何決定。因?yàn)闊┰甑臅r候，你的頭腦會變蠢，一旦要做重要決定呢，你肯定會后悔，說出來的話會過癮，但是一定會惹禍，到危險的地方去，
通過觀察領(lǐng)導(dǎo)的微表情和微動作可洞悉其真實(shí)意圖，以下是具體細(xì)節(jié)。 一、上司說話時不抬頭不看人，是輕視下屬、認(rèn)為其無能的不良征兆。 二、上司從上往下看人，表現(xiàn)出優(yōu)越感，喜好支配人，高傲自負(fù)。 三、上司久久盯住下屬看，是在等待更
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